• MIERCURI, 08 SEPTEMBRIE 2010

    Mierea ajuta la intarirea oaselor

    miere  

    Osteoporoza inseamna oase poroase, adica oase care au structura mult rarefiata, fenomen accentuat de menopauza. Cea mai importanta pierdere de masa osoasa se observa la coloana, solduri si coaste. Asa se explica de ce in aceste zone au loc fracturi, deformari si dureri.

     

    La ora actuala, osteoporoza este una dintre afectiunile cele mai bine studiate, tocmai pentru ca este o boala cu grad major de invaliditate la persoane de varste medii.

     

    Trebuie insa sa stim ca osteoporoza este o boala care poate fi 100% prevenita, chiar in cazul persoanelor cu predispozitie genetica. Mai ales in cazul acestor persoane, preventia este egala cu durata vietii.

     

    Dar masuri preventive sunt recomandate si fumatorilor, amatorilor de alcool, celor cu hipertiroidie, nivel scazut de estrogeni, sau celor care au capacitatea digestiva diminuata. De asemenea, sunt expuse riscului de osteoporoza persoanele care au perioade lungi de stres.

     

    Specialistii au demonstrat ca stresul se hraneste cu calciu, privand sistemul osos de acest element important. Printre medicamentele care interfera cu absorbtia calciului se afla anticonvulsivantele, diureticele, corticosteroizii.

     

    O reteta care da rezultate bune in privinta intaririi oaselor poate fi preparata in casa, avand toate datele de a fi catalogata "reteta bio": cojile de oua se lasa la macerat in zeama de lamaie sapte zile. Din acest macerat se iau, zilnic, trei lingurite.

     

    Efecte benefice, garantate asupra oaselor, au produsele stupului. Mierea, propolisul, pastura, polenul au o contributie majora in preventia osteoporozei.

     

    Dozele in care aceste produse apicole vor fi consumate se stabilesc de nutritionist, in functie de cateva date: greutatea corporala, varsta, sexul, afectiuni etc. Pirul si coada-calului, sub forma de infuzii, ajuta la intarirea oaselor. Extrem de profitabile pentru os sunt nucile, migdalele, susanul si soia.

     

    Factori pozitivi


    - Prezenta unor alimente bogate in calciu si a vegetalelor in alimentatie
    - Consumul limitat sau nul de alimente rafinate
    - Nivelurile adecvate ale sucului gastric
    - Tipul de calciu ingerat. Consum de estrogeni
    - Regim vegetarian sau un consum redus de proteine animale (mai ales dupa menopauza)
    - Exercitii fizice
    - Consum de magneziu si bor


    Factori negativi


    - Unele medicamente
    - Diaree cronica
    - Consum de alimente care perturba absorbtia calciului
    - Excesul de alcool, cafea, zahar, proteine animale, sare
    - Consum de estrogeni
    - Fumatul
    - Dormitul excesiv
    - Alimentatie dezechilibrata (cure de slabire frecvente)
    - Lipsa sucului gastric
    - Unele boli - diabetul, hipertiroidismul
    - Stresul
    - Excesul de fosfor (existent in racoritoarele gazoase)


    Citeste jurnalul.ro

    Sursa foto: liveinternet.ru

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Astrocafe.ro te invita la workshopul transformational: Traieste Miraculos! cu...

    Dupa mai bine de 4 ani, revenim cu acest workshop care a adus transformari...

    COMENTARII

    Te dor șalele sau dinții? 5 leacuri babești care dau rezultat

    acum 15 ore

    Întotdeauna se credea că bolile vin de la Dumnezeu, drept pedeapsă pentru nerespectarea sărbătorilor sau a datului strămoşesc. Pentru a se vindeca, oamenii apelau la babe din sat, despre care se ştia că au harul de a lecui felurite boli

    Te-ai săturat de bufeuri și schimbări de dispoziție? Scapă de simptomele menopauzei cu acest ceai minune!

    acum 15 ore

    Primele semne (bufeuri de căldură, uscăciune vaginală, tulburări urinare, schimbări bruşte de dispoziţie) se pot ivi cam cu un an înainte de instalarea menopauzei și se poate prelungi până la cinci ani. Pentru a uşura stările dificile, există un ceai special!

    Nu te-ai fi gândit NICIODATĂ! Așternuturile patului ne pot ÎMBOLNĂVI!

    acum 17 ore

    Dacă atunci când vorbești despre patul tău îți vin în minte doar cuvinte frumoase, află că așternuturile nu sunt tocmai doar ceva comod și confortabil, ci un adevărat Rai al microbilor

    Ai probleme digestive? Iată 10 remedii ușor de urmat

    acum 1 zile

    Dureri de stomac, balonări, crampe, aciditate - toate acestea sunt urmările unei digestii proaste. Există însă remedii la îndemâna oricui

    A slăbit 36 de kilograme cu aceste 3 trucuri deștepte! Folosește-le și tu!

    acum 1 zile

    Trei ani de cine semipreparate, pregătite la microunde, au dus-o pe Sarah DeArmond în pragul obezității. Abia atunci femeia a realizat că trebuie să-și schimbe complet stilul de viață dacă vrea să evite tratamentele medicamentoase și alte tipuri de intervenții

    Observator.TV

    observator.tv


    Neatza cu Razvan si Dani


    Acces direct

    accesdirect.a1.ro


    Un show pacatos

    unshowpacatos.a1.ro


    Top stiri
    Cristina Popa | Producător TV
    Cristina Popa »

    Fifi știe! Vezi ce spui

    Scenariile strică dragostea

    Miercuri, 29 Aprilie 2015

    Toate poveștile de dragoste, mai mari sau mai mici, încep la fel. Privirile, zâmbetele, conversațiile care curg fără poticneli. Simți și muzica pe fundal ca în filmele romantice de la Hollywood.

    Andreea Berecleanu | Jurnalist
    Andreea Berecleanu »

    Think young and beautiful

    Scapă de tatuajele nedorite printr-o metodă EFICIENTĂ!

    Marti, 21 Aprilie 2015

    Niciodată nu știm cât timp ne vom bucura de un tatuaj după ce l-am făcut, fiind de multe ori hotărâte să renunțăm la el pentru că nu ni se mai potrivește. Este important însă să cunoaștem modurile prin care un tatuaj poate fi îndepărtat

    Ela Crăciun | Jurnalist
    Ela Crăciun »

    Simplu, frumos și bun

    5 semne ale deficitului de vitamine

    Marti, 28 Aprilie 2015

    Când corpul încearcă să ne spună că ceva e în neregulă, semnalele pot fi uneori surprinzătoare… De vreme ce mâncăm mai ales alimente procesate e destul de simplu să înregistrăm carențe de vitamine și minerale.

    Mihaela Călin | Jurnalist
    Mihaela Călin »

    Carte pentru duminică

    Mihaela Călin și „Un alt fel de fericire”: cartea pentru duminică

    Vineri, 01 Mai 2015

    Senzaţia pe care o ai pe tot parcursul poveştii este ca atunci când priveşti un film. Cartea aceasta se desfăşoară sub ochii tăi în imagini. După ce am căutat date despre autor, mi-am dat seama că “l-am simţit”

    Cristina Severin | Jurnalist
    Cristina Severin »

    Jurnalul lui Nichi

    Povestea unui părinte!

    Luni, 20 Aprilie 2015

    Cu Diana am urcat muntele cot la cot, pe Nichita l-am cărat în braţe. Pe Diana, fiica mea care este mai mare decât Nichita cu 11 ani, am crescut-o altfel decât pe el. Eram foarte tânăra când am avut-o, fusesem şi-un copil răsfăţat tare...

    Marga Bălan | Creator Școala de Pilates
    Marga Bălan »

    Live. Love. Pilates

    Stresul: cum și când începi să îi faci față

    Luni, 20 Aprilie 2015

    Am la clase femei și bărbați extraordinar de tineri care suferă de tulburări de somn, de dureri în ceafă, îmi mărturisesc cum exagerează cu stimulentele ușoare din categoria cafelei și a țigărilor. Nimeni nu s-a născut nervos, starea e dobândită.

    Mara Prună | Redactor Euforia.tv
    Mara Prună »

    Fashion din condei

    L-a tăiat pe Yves din Saint Laurent și a mutat Parisul în Los Angeles! Cine este Hedi Slimane

    Joi, 09 Aprilie 2015

    Hedi Slimane nu este un pustnic, nici vorbă - pe cât de mult se ferește de ziariști, pe atât de extrovert este în prezența muzicienilor și artiștilor! Controversat, Hedi nu oferă scuze sau explicații, taie în carne vie și duce couture-ul în stradă!

    Ioana Dinică | Day Dreamer

    Pe strada Speranței, nr.20, vă întâlniți cu relaxarea

    Luni, 06 Aprilie 2015

    Un șlagăr al Corinei Chiriac spune “Să-i amintiți vă rog frumos adresa/Când vă-ntâlniți cu fericirea/ Casa cu plopi strada Speranței la parter”. Nu știu dacă am găsit fericirea pe strada Speranței, însă cu siguranță am descoperit relaxarea completă. Belle Maison Spa este o oază de liniște, răsfăț pentru toate simțurile, într-un oraș prea agitat și aglomerat

    Florin Neby | Antrenor personal de fitness
    Florin Neby »

    FIT not FAT!

    Trucuri ca să arăți superb în costumul de plajă

    Marti, 05 Mai 2015

    Să înceapă sezonul estival! La mare, la soare...de abia aștepți să ajungi, nu-i așa? Dar, dacă te numeri printre cei care își fac probleme în ceea ce privește kilogramele în plus, Florin Neby te ajută să ajungi la forma fizică dorită

    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro