LUNI, 16 AUGUST 2010

Cum sa ai genunchi frumosi

Exercitii pentru genunchi  

Ati renuntat la rochiile si fustele scurte din motiv ca aveti pernute inestetice de grasime in zona genunchilor?

 

Multe femei sunt in aceasta situatie, dar nu este cazul sa dispere.

 

Isi vor putea etala picioarele in aceasta vara dupa ce vor incerca exercitiile de fitness recomandate de specialistul in programe de nutritie si fitness Luiza Bucur, de la Studio Fitness.

 

Gambele si coapsele au primit intotdeauna o atentie speciala din partea femeilor si multe dintre antrenamentele de fitness sunt dedicate acestor zone.

 

Genunchii sunt insa mereu neglijati, desi reprezinta o parte foarte importanta a imaginii per ansamblu a picioarelor noastre.

 

In timp, grasimea se acumuleaza in mod inestetic si, odata aparuta, nu ne va fi tocmai usor sa scapam de ea. Antrenamentul conceput de specialistul Luiza Bucur ne poate fi de ajutor in acest sens.

 

Efectuati doua-trei serii de exercitii a cate 8-12 repetari.

 

Citeste jurnalul.ro

COMENTARII

De ce este sănătos să mâncăm ouă fierte

acum 12 ore

Ouăle fierte pot fi o gustare excelentă atunci când nu ai timp să iei masa sau pot îmbogăți o salată la prânz. Prin adăugarea de ouă fierte la dieta ta, adaugi grăsimi bune ce ajută corpul să mențină sănătatea inimii. Ouăle fierte tari sunt bogate în vitamine care îți protejează ochii și mențin sănătatea oaselor.

Dr. OZ: cum să te simți bine în propria piele

acum 2 zile

Conform rezultatelor unui sondaj recent făcut de Dr. Oz, femeile dedică în medie în jur de 55 de minute pe zi felului în care arată. Lucrul cu adevărat îngrijorator este că 60% dintre femei au recunoscut că au sentimente negative față de ele însele cel puțin o dată pe săptămână. Acest lucru arată că oamenii sunt în general mai critici față de ei înșiși decât față de alte persoane.

Atenție, viitoare mămici! Prea multe kilograme în plus în timpul sarcinii afectează negativ bebelușul

acum 2 zile

În întreaga lume, doar în anul 2008 a fost înregistrat un număr de 2,65 milioane de bebeluși morți la naștere. În același ani, 3,6 milioane de copii au murit în prima lună din viață.

ATENȚIE! Analize gratuite pentru cancerul la sân

acum 2 zile

Aproape imposibil de crezut în România, bolnavii de cancer vor avea acces gratuit la analize de ultimă generaţie. E o decizie luată astăzi de Guvern

3 remedii naturale pentru tratarea colesterolului ridicat

acum 3 zile

Colesterolul este o substanță grasă prezentă în sângele tău, necesară construirii și menținerii membranelor celulare și alte funcții importante. Cu toate acestea, un nivel ridicat de colesterol este nesănătos și poate duce la probleme de sănătate majore și chiar fatale. Colesterolul are tendința de a se depune pe pereții arterelor și crește riscul dezvoltării de boli cu inima.

Top news
A1.ro
Observator.TV
SpyNews
AntenaStars.ro