• LUNI, 16 AUGUST 2010

    Cum sa ai genunchi frumosi

    Exercitii pentru genunchi  

    Ati renuntat la rochiile si fustele scurte din motiv ca aveti pernute inestetice de grasime in zona genunchilor?

     

    Multe femei sunt in aceasta situatie, dar nu este cazul sa dispere.

     

    Isi vor putea etala picioarele in aceasta vara dupa ce vor incerca exercitiile de fitness recomandate de specialistul in programe de nutritie si fitness Luiza Bucur, de la Studio Fitness.

     

    Gambele si coapsele au primit intotdeauna o atentie speciala din partea femeilor si multe dintre antrenamentele de fitness sunt dedicate acestor zone.

     

    Genunchii sunt insa mereu neglijati, desi reprezinta o parte foarte importanta a imaginii per ansamblu a picioarelor noastre.

     

    In timp, grasimea se acumuleaza in mod inestetic si, odata aparuta, nu ne va fi tocmai usor sa scapam de ea. Antrenamentul conceput de specialistul Luiza Bucur ne poate fi de ajutor in acest sens.

     

    Efectuati doua-trei serii de exercitii a cate 8-12 repetari.

     

    Citeste jurnalul.ro

    COMENTARII

    DE ȘTIUT: 4 tipuri de grăsimi pe care trebuie să le introduci în dieta ta

    acum 13 ore

    În momentul în care începem o dietă sănătoasă, nu este de mirare că vedem mâncarea cu alți ochi.

    Răspunsul e aici: De ce te îngrași dacă bei sucuri dietetice?

    acum 1 zile

    Sunt sucurile dietetice o alternativă sănătoasă la băuturile carbogazoase normale? Un nou studiu ar putea închide această dezbatere pentru totdeauna!

    Ca de la bunici: alifii care îți iau suferința cu mână

    acum 1 zile

    Bătrânii noştri îşi preparau alifiile în casă, iar reţetele lor s-au păstrat până azi şi sunt cel puţin la fel de eficiente ca pe vremea lor. În reţeta veche este nevoie de aproximativ 200-250 de grame de untură care se pune la foc.

    Remedii naturale pentru SINUZTĂ

    acum 1 zile

    Cu ajutorul mierii, sucului de lămâie și altor câteva lucruri pe care le ai prin casă, poți face un remediu minunat.

    A inventat super-gripa ce ar putea omorî jumătate din omenire

    acum 1 zile

    Un virus ce are potențialul de a omorî jumătate din omenire, a fost creat în laborator. Acum, academicienii și experții în bio-terorism se ceartă în privința acestui lucru.

    16.09.2014

    Fructul oprit are gust mai bun! Dar ce se întâmplă cu...

    Să începem cu începutul. Evită cât poți de mult să îți cadă...

    16.09.2014

    Azi o ardem rebel! Reprezentăm bărbatul cu clopoţel

    Tema săptămânii zicea ceva de momentul în care îţi dai seama...

    Top 10 motive de ce femeile atrăgătoare NU își găsesc bărbat!

    In jurul meu e plin de femei super inteligente, atrăgătoare și…singure. Femei care fac bani au casa și mașina lor, dar nu au un bărbat. Multe se întreabă de ce. Se uită la altele care-s...

    Cămaşa albă, o piesă must have!

    Când nu ştii de unde să începi o ţinută, când nu ai deloc inspiraţie iar dulapul nu-ţi spune nimic, alege o cămaşă albă şi totul va fi mai uşor. Pentru că toate celelalte piese se...

    Observator.TV

    observator.tv


    Neatza cu Razvan si Dani

    neatza.a1.ro


    Acces direct

    accesdirect.a1.ro


    Top news
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro