• LUNI, 16 AUGUST 2010

    Cum sa ai genunchi frumosi

    Exercitii pentru genunchi  

    Ati renuntat la rochiile si fustele scurte din motiv ca aveti pernute inestetice de grasime in zona genunchilor?

     

    Multe femei sunt in aceasta situatie, dar nu este cazul sa dispere.

     

    Isi vor putea etala picioarele in aceasta vara dupa ce vor incerca exercitiile de fitness recomandate de specialistul in programe de nutritie si fitness Luiza Bucur, de la Studio Fitness.

     

    Gambele si coapsele au primit intotdeauna o atentie speciala din partea femeilor si multe dintre antrenamentele de fitness sunt dedicate acestor zone.

     

    Genunchii sunt insa mereu neglijati, desi reprezinta o parte foarte importanta a imaginii per ansamblu a picioarelor noastre.

     

    In timp, grasimea se acumuleaza in mod inestetic si, odata aparuta, nu ne va fi tocmai usor sa scapam de ea. Antrenamentul conceput de specialistul Luiza Bucur ne poate fi de ajutor in acest sens.

     

    Efectuati doua-trei serii de exercitii a cate 8-12 repetari.

     

    Citeste jurnalul.ro

    COMENTARII

    Renunță la fumat prin metode naturale! Află ce alimente trebuie să mănânci pentru a scăpa de acest viciu!

    acum 1 ore

    Nu toți cei care fumează sunt interesați să se lase, însă pentru cei care își doresc acest lucru pot adopta modificări ale dietei. De multe ori fumătorii încearcă hipnoza sau țigarea electronică în loc să se axeze pe un stil alimentar sănătos

    5 trucuri bizare care previn gripa și răceala

    acum 1 zile

    Apariția sezonului rece nu înseamnă obligatoriu răceală și drumuri inepuizabile la farmacie. Urmând câțiva pași simpli, îți poți porni mecanismul de apărare al organismului

    Nici nu te trezești bine că ți se face somn din nou? 8 motive SURPRINZĂTOARE pentru starea ta de oboseală

    acum 1 zile

    La două ore după trezire te simți din nou obosită? S-ar putea să nu fie vorba neapărat de lipsa orelor de somn necesare, ci de o proastă funcționare a organismului tău

    3 alimente pe care nu ar trebui să le mănânci dacă vrei să slăbești RAPID

    acum 2 zile

    Dacă vrei să slăbești rapid, atunci trebuie să faci mult sport, dar să fii foarte atentă și la alimentație

    O sarcină, multe tentații: Cum se menține Mirela Boureanu Vaida în formă?

    acum 2 zile

    Mirela Boureanu Vaida va avea o fetiță! Deși este însărcinată abia în cinci luni, vedeta este extrem de atentă cu alimentația ei și preocupată să nu ia multe kilograme în plus!

    Iulia Zgripcea vs. Euforimetru!

    Noi i-am spus EUFORIMETRU. Luăm rând pe rând vedete și, de ce nu, și oameni obișnuiți, și le punem în față 22 de întrebări. EUFORIMETRU
    29.09.2014

    Top 10 moduri în care NU va obține a doua întâlnire

    Refuz să mă cuplez cu primul tip care îmi iese în cale. Nu, mersi!...

    23.09.2014

    Metrosexual, nume de familie! E bine sau rau?

    Hai să nu ne ascundem, bărbatul care nu se aranjează măcar un pic...

    Picătura chinezească. Ce faci când nu mai ai încredere în tine?

    Picatura chinezeasca era o forma de tortura foarte raspindita. Procedura era simpla dar sinistra: omul era legat si torturat cu apa. Cum? Apa era rece iar picatura cadea in acelasi loc cu o anumita...

    Modă comodă

    Sunt zile în care hainele dau tonul, îţi creionează prezenţa, îţi decupează silueta, îţi dau prestanţă sau te ajută să străluceşti. Dar, sunt zile în care nu ai chef să porţi...

    Observator.TV

    observator.tv


    Neatza cu Razvan si Dani

    neatza.a1.ro


    Acces direct

    accesdirect.a1.ro


    Un show pacatos

    unshowpacatos.a1.ro


    Top news
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro