• LUNI, 16 AUGUST 2010

    Cum sa ai genunchi frumosi

    Exercitii pentru genunchi  

    Ati renuntat la rochiile si fustele scurte din motiv ca aveti pernute inestetice de grasime in zona genunchilor?

     

    Multe femei sunt in aceasta situatie, dar nu este cazul sa dispere.

     

    Isi vor putea etala picioarele in aceasta vara dupa ce vor incerca exercitiile de fitness recomandate de specialistul in programe de nutritie si fitness Luiza Bucur, de la Studio Fitness.

     

    Gambele si coapsele au primit intotdeauna o atentie speciala din partea femeilor si multe dintre antrenamentele de fitness sunt dedicate acestor zone.

     

    Genunchii sunt insa mereu neglijati, desi reprezinta o parte foarte importanta a imaginii per ansamblu a picioarelor noastre.

     

    In timp, grasimea se acumuleaza in mod inestetic si, odata aparuta, nu ne va fi tocmai usor sa scapam de ea. Antrenamentul conceput de specialistul Luiza Bucur ne poate fi de ajutor in acest sens.

     

    Efectuati doua-trei serii de exercitii a cate 8-12 repetari.

     

    Citeste jurnalul.ro

    COMENTARII

    3 obiceiuri de dimineață care îți distrug ziua

    acum 10 ore

    Poți controla trezirea de dimineață, dar oare poți controla și ce se întâmplă după ael moment?

    Ce se întâmplă în corpul tău când nu bei suficientă apă

    acum 14 ore

    Se spune că un o mar trebui să bea 8-9 pahare de apă pe zi. Te vei întreba dacă merită atâtea drumuri la biserică.

    5 MODALITĂȚI de a te păstra HIDRATATĂ fără să bei APĂ!

    acum 16 ore

    Cantitatea zilnică de 2,2 litri de apă, pe care trebuie să o consumăm poate fi dificil de îndeplinit, așa că putem opta pentru alimentele care ne hidratează cel mai mult

    Îmbunătățește somnul întregii familii cu cea mai eficientă tehnologie pentru revitalizarea spațiului din casă

    acum 21 ore

    Ți se întâmplă des să te trezești obosit dimineața și să nu te poți concentra la job din cauza stării de somnolență? Oricât de mult ai dormi nu reușești să îți încarci bateriile la capacitate maximă și de aceea ai nevoie de stimulente precum cafeaua sau băuturi energizante (care agită organismul)

    7 răspunsuri la cele mai JENANTE întrebări ale femeilor

    acum 1 zile

    Aceste întrebări sunt atât de jenane, încât femeile ezită să i le adreseze medicului.

    Mara Prună

    Alberto Boțoghină

    21.07.2014

    Trezirea! Bărbații FAC shopping ca să răzbească în viață

    Aparent, femeile sunt ahtiate după shopping și modă, iar bărbații...

    21.07.2014

    Bărbaţilor NU le place să meargă la shopping cu iubitele

    Nu te mai minţi! Dacă merge cu tine prin magazine nu înseamnă că-i...

    Top news
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro