• LUNI, 16 AUGUST 2010

    Cum sa ai genunchi frumosi

    Exercitii pentru genunchi  

    Ati renuntat la rochiile si fustele scurte din motiv ca aveti pernute inestetice de grasime in zona genunchilor?

     

    Multe femei sunt in aceasta situatie, dar nu este cazul sa dispere.

     

    Isi vor putea etala picioarele in aceasta vara dupa ce vor incerca exercitiile de fitness recomandate de specialistul in programe de nutritie si fitness Luiza Bucur, de la Studio Fitness.

     

    Gambele si coapsele au primit intotdeauna o atentie speciala din partea femeilor si multe dintre antrenamentele de fitness sunt dedicate acestor zone.

     

    Genunchii sunt insa mereu neglijati, desi reprezinta o parte foarte importanta a imaginii per ansamblu a picioarelor noastre.

     

    In timp, grasimea se acumuleaza in mod inestetic si, odata aparuta, nu ne va fi tocmai usor sa scapam de ea. Antrenamentul conceput de specialistul Luiza Bucur ne poate fi de ajutor in acest sens.

     

    Efectuati doua-trei serii de exercitii a cate 8-12 repetari.

     

    Citeste jurnalul.ro

    COMENTARII

    3 alimente "sănătoase" pe care nutriționiștii nu le-ar mânca

    acum 13 ore

    Crezi că nutriționiștii chiar mănâncă tot ceea ce vă recomandă? Vă spunem noi, NU. Și chiar dacă își obligă clienții să mănânce salată, ei poate sunt plini de înghețată

    Alimente pe care să nu le mănânci când ai băut peste măsură

    acum 1 zile

    Ai avut o noapte de pomină și acum ai mânca orice. Dar, vești proaste. Trebuie atenție mare dacă ai poftă de pizza la două de dimineața pentru că nu-ți va face deloc bine

    6 mituri despre diete care te fac, paradoxal, să iei în greutate

    acum 2 zile

    Înainte să te apuci să ții cure drastice și să urmezi sfaturi „de încredere” de pe Internet, află care sunt cele mai răspândite mituri despre slăbit!

    De ce este masajul esențial în viața de zi cu zi

    acum 6 zile

    Trăim într-o lume nebună în care nu mai există o clipă de răgaz și atunci când punem capul pe pernă suntem copleșiți de grijile unei zile mult prea agitată

    Gardienii dezvoltării personale – voci bune sau rele?

    acum 7 zile

    „Gardienii” noştri apar sub diverse profiluri, forme, cuvinte şi propoziţii. „Gardienii” au tendinţa de a fi creativi, sofisticaţi şi eficienţi.

    Ela Crăciun.vs.Euforimetru

    Noi i-am spus EUFORIMETRU. Luăm rând pe rând vedete și de ce nu, și oameni obișnuiți (fani Euforia), și le punem în față 22 de întrebări. EUFORIMETRU.
    23.09.2014

    Shhh! Sigur vrei un metrosexual. Problema este – cum îl alegi?

    Totul a început cu el, Ken, acum 53 de ani. Păpușelul Mattel este...

    23.09.2014

    Metrosexual, nume de familie! E bine sau rau?

    Hai să nu ne ascundem, bărbatul care nu se aranjează măcar un pic...

    Top 5 lucruri pe care ai jurat că nu le mai faci VREODATĂ!

    Te indragostesti nebuneste. Chimia isi face treaba si pui si suflet si minte, sau mai bine zis le pierzi pe amandoua.

    Stilurile vestimentare: de la baroc la boho chic și minimalist

    Învinge teama de ridicol care te duce către uniformitate. Nu-ţi refuza nici o asociere de haine, nicio combinaţie. Cunoaşte-ţi bine corpul şi pe tine însuţi, renunţă la hainele pe care...

    Acces direct

    accesdirect.a1.ro


    Un show pacatos

    unshowpacatos.a1.ro


    Top news
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro