Bananele te scapa de stres!
Pe aceeasi tema:
Uleiul de avocado te mentine tanara si te fereste de boli
Cercetatorii americani au decoperit ca uleiul de avocado este o arma importanta in lupta impotriva imbatranirii, informeaza Daily Mail. Uleiul din fructele de avocado combate radicalii...
Fereste-te de zaharul ascuns din alimente!
Sarea, caloriile si grasimile sunt principalele temeri intr-o dieta. Totusi, specialistii recomanda sa luam in considerare si cantitatea de zahar pe care o consumam zilnic. Acesta poate fi...
Junk food-ul te poate baga in depresie
Potrivit unui nou studiu, mancarea fast-food nu este periculoasa numai pentru silueta, ci si pentru minte. Hamburgerii, hotdogul, pizza si cartofii prajiti cresc riscul aparitiei depresiei....
Pe langa faptul ca sunt foarte delicioase, bananele sunt si extrem de benefice pentru organism. Acestea contin o multime de nutrienti care te scapa de probleme!
Bananele contin vitamina C si B6, fier si potasiu. Acestea sunt extrem de benefice sistemului digestiv, ajutand la vindecarea constipatiei.
De asemenea, continutul crescut de potasiu este benefic circulatiei sangelui si scade riscul bolilor de inima.
Cercetatorii au descoperit ca aceste fructe stilumeaza productia de serotonina, hormonul fericirii. Astfel, bananele te ajuta sa scapi de stres.
Fiind o sursa bogata de nutrienti, bananele imbunatatesc sistemul imunitar, fiind foarte indicate consumului pe timp de iarna.
Datorita continutului crescut de fibre, acestea te pot ajuta si in dieta, prelungind senzatia de satietate.
FOTO: hepta.ro
Comentarii (0)
Pentru a putea comenta trebuie sa va logati
- L
- M
- M
- J
- V
- S
- D
16:00 Să gătim româneşte
Concursul...
TAUR, 17 mai
Conjunctia Luna-Uranus de astazi plasata in Berbec indica faptul ca puteti descoperi ca sunteti mult mai bogati decat...
